Что нужно знать будущим родителям?

Человек или пара понимает мотивы, стоящие за решением. Это включает реалистичные ожидания от родительства и готовность принять ответственность за все последствия, включая эмоциональные, физические и финансовые усилия. Часто за этим вопросом скрывается страх ошибиться или разочароваться. Также желание убедиться, что стремление стать родителями исходит из внутреннего убеждения, а не навязано обществом. Важно также различать желание и решение. Вы можете хотеть детей, но осознавать, что сейчас неподходящее время, и откладывать. Или, напротив, вы можете решить завести ребенка, исходя из текущих жизненных обстоятельств. В обоих случаях полезно задать себе вопрос: что стоит за желанием или нежеланием? Почему это важно для меня? Дайте себе время для размышлений и позвольте прийти к различным ответам.

Путь к родительству разнообразен и уникален. Важно понимать, что ваш опыт может отличаться от того, что принято считать "нормой". Это не делает его хуже или неправильнее.
Перед зачатием желательно быть осведомленными о рисках, связанных с беременностью и родами. Информированность и своевременное обращение за квалифицированной помощью помогут снизить уровень тревоги. Обсуждение с партнером различных сценариев и возможных действий в каждом из случаев поможет выявить потенциальные разногласия и укрепить взаимопонимание.

После рождения ребенка на ваше психическое состояние будут влиять различные факторы: сокращение сна, новые жизненные обстоятельства, другой уровень ответственности и прочие. Женщина в период беременности и после рождения ребенка уязвима и может столкнуться с колебаниями настроения на фоне изменения гормонального фона и контекста жизни. В это время женщине крайне важна поддержка супруга и родственников. Отцу и другим домочадцем стоит взять на себя часть бытовых обязанностей и помощь с ребенком.
Женщина также может столкнуться с послеродовой депрессией и высокой тревожностью. Насторожить должны проблемы со сном, хроническая усталость, плаксивость, раздражительность, потеря интереса к ребенку и другие симптомы. В этом случае стоит обратиться к психиатру/психотерапевту, который в случае необходимости может назначить медикаментозное лечение и психотерапию.

В первую очередь беспокоят вопросы экономической защищенности. Сейчас чаще задумываются об этичности родительства, учитывая экологическую и политическую обстановку. Также многие опасаются, что могут нанести психологическую травму своему ребенку или повторить нежелательные паттерны, перенятые из своей родительской семьи. 

Семья и социум формируют наш взгляд на родительство. Заводя детей, мы будем сталкиваться со своими убеждениями о том, каким оно должно быть. Это будет влиять на выбор поведения как родителя и на ребенка.

Хотя эти вопросы действительно важны, они могут привести к чувству беспомощности. Поэтому важно сосредоточить внимание на том, что находится в вашей зоне влияния. Действуйте в соответствии со своими ценностями и представлениями о том, какую жизнь вы хотите прожить и каким родителем стремитесь быть.